Nutrición deportiva
En deportistas una mala planificación dietética afecta directamente al rendimiento deportivo y a tu salud.
En consulta, nos enfocaremos en potenciar tu rendimiento deportivo, minimizar el riesgo de lesiones y mejorar la composición corporal, todo ello con el objetivo de que puedas disfrutar de tu práctica deportiva de una manera saludable. A través de una planificación dietética adecuada y personalizada, abordaremos tus necesidades individuales y optimizaremos la ingesta de nutrientes para lograr el máximo desempeño. Asimismo, trabajaremos juntos para crear hábitos alimenticios que impulsen tu rendimiento y bienestar en el largo plazo. ¡Tu éxito y salud en el deporte son la prioridad!
Durante el asesoramiento online te atenderé de la misma forma que lo haría de forma presencial, la única diferencia que notarás es que en vez de tener que venir a mi consulta nos veremos a través de la pantalla. Serás tu mismo/a quien te midas y peses, pero no te preocupes que te enseñaré como hacerlo de forma correcta.
Por lo demás, el procedimiento es el mismo.
Primera consulta
En tu primera consulta de nutrición deportiva, mi objetivo principal es conocerte en profundidad. Durante nuestro encuentro, habalremos sobre tu historial deportivo, hábitos alimenticios, nivel de actividad física actual y tus metas a alcanzar. Adaptaré el plan nutricional a tu estilo de vida y rutinas diarias para que puedas seguirlo fácilmente y esté en línea con tus objetivos. Esta consulta tendrá una duración aproximada de una hora.¡Espero poder colaborar contigo para alcanzar tu máximo potencial!
Entrega del plan
En un plazo de 3-5 días laborables, recibirás un dossier detallado con tu plan dietético personalizado, diseñado específicamente para complementar tus entrenamientos y ayudarte a alcanzar tus objetivos. Este plan tendrá en cuenta tus necesidades individuales y te proporcionará las herramientas nutricionales necesarias para optimizar tu rendimiento y lograr tus metas deportivas de manera efectiva.
Revisiones
Resolveremos todas tus dudas y, según tu evolución y posibles nuevos objetivos, realizaremos las modificaciones necesarias para adaptar el plan. Recibirás todas estas actualizaciones en un plazo de aproximadamente 72 horas laborables posteriores a la visita.
Las revisiones tienen una duración aproximada de media hora.
En nutrición deportiva la primera revisión suele ser a los 15 días, y el resto dependerá de los objetivos que hayamos planteado. Lo ideal sería que fuesen cada 3 o 4 semanas.
Tarifas
Consulta por videollamada
Conoce cómo trabajo en consulta por videollamada, horarios y tiempos, entrega de materiales, evaluación de tu condición física y educación alimentaria.
(incluye la primera consulta)
Raúl Cuéllar
Desde que empecé el plan con Fátima, no sólo estoy cumpliendo con los objetivos que nos marcamos al empezar (mejorar en rendimiento y ganar peso), sino que también me noto con más energía, siento que en mi día día rindo más, y esto es una consecuencia directa de una buena alimentación. Fátima, desde el primer… Leer más «Raúl Cuéllar»
