Servicio de Psicología
Psiconutrición
La psiconutrición es un abordaje en el cual la psicología y la nutrición se dan la mano, por lo que se trabajará mano a mano nutricionista y psicóloga para conseguir llegar a tus objetivos. Se trabajará la educación nutricional, la alimentación, pero también las emociones, así como pensamientos y conductas para que se produzca el cambio de hábitos y perdure en el tiempo
Alimentación emocional y ansiedad
¿Gestionas tus emociones con comida? ¿Comes por aburrimiento? Es algo muy común, pero como habrás notado, poco beneficioso para ti. Escríbeme y empezamos a cambiarlo.
Trastornos de la conducta alimentaria y aceptación corporal
Si sientes que la comida ha tomado las riendas de tu vida, o que no te sientes a gusto con tu cuerpo o con tu aspecto, yo estoy aquí para ayudarte.
Alimentación consciente (mindful eating)
¿Vives y comes en piloto automático? ¿Comes muy deprisa y no disfrutas de la comida al 100%? Estas técnicas seguro que te van a venir bien.
Psicología general sanitaria
Autoestima, ansiedad, depresión, mal descanso, dificultad para mantener hábitos… Si tienes algún problema que te impide vivir con plenitud, cuéntame y vemos cómo podemos mejorar tu calidad de vida.
Psicología del deporte
El entrenamiento psicológico también es importante en el rendimiento deportivo. Si crees que necesitas ese plus, escríbeme.