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Fátima Japón

Fátima Japón

Dietista-Nutricionista Online

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Servicio de Psicología

Psiconutrición

La psiconutrición es un abordaje en el cual la psicología y la nutrición se dan la mano, por lo que se trabajará mano a mano nutricionista y psicóloga para conseguir llegar a tus objetivos. Se trabajará la educación nutricional, la alimentación, pero también las emociones, así como pensamientos y conductas para que se produzca el cambio de hábitos y perdure en el tiempo

Alimentación emocional y ansiedad

¿Gestionas tus emociones con comida? ¿Comes por aburrimiento? Es algo muy común, pero como habrás notado, poco beneficioso para ti. Escríbeme y empezamos a cambiarlo.

Trastornos de la conducta alimentaria y aceptación corporal

Si sientes que la comida ha tomado las riendas de tu vida, o que no te sientes a gusto con tu cuerpo o con tu aspecto, yo estoy aquí para ayudarte.

Alimentación consciente (mindful eating)

¿Vives y comes en piloto automático? ¿Comes muy deprisa y no disfrutas de la comida al 100%? Estas técnicas seguro que te van a venir bien.

Psicología general sanitaria

Autoestima, ansiedad, depresión, mal descanso, dificultad para mantener hábitos… Si tienes algún problema que te impide vivir con plenitud, cuéntame y vemos cómo podemos mejorar tu calidad de vida.

Psicología del deporte

El entrenamiento psicológico también es importante en el rendimiento deportivo. Si crees que necesitas ese plus, escríbeme.

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Metodología de la consulta online

Evaluación

En la primera consulta me gustaría conocer qué es lo que te ha llevado hasta
mi, si tienes algún problema, cómo es tu día a día, qué te gustaría que consiguiéramos, tus rutinas, horarios y hábitos… Todo esto para poder conocerte y adaptar mejor mi intervención a tu vida cotidiana.

El proceso de evaluación dura prácticamente todo el camino que vamos a
recorrer, ya que las situaciones son cambiantes y puede que el proceso
también lo sea, así que lo iremos integrando en las sesiones.
Elaboraremos un plan de acción de acuerdo a lo que necesitas y te proporcionaré material individualizado para empezar a trabajar.

Intervención

Tanto si necesitas herramientas o pautas como una intervención más completa, las iremos trabajando y desarrollando en las siguientes sesiones.

No puedo determinar el número de sesiones que serán necesarias, ya que la
evolución depende de cada caso, de tu compromiso y tu esfuerzo, y del nivel de
arraigamiento del problema.

En todo momento podemos cambiar nuestro plan de acción si lo necesitas: siempre será adaptado a tus preferencias y necesidades.

Seguimiento

Una vez hayas recobrado la estabilidad previa al problema o hayas cumplido tu objetivo, podemos espaciar las sesiones tanto como necesites, hasta que esos nuevos hábitos y rutinas estén totalmente integrados en tu vida.

Mi trabajo es ayudarte a superar ese bache o proporcionarte herramientas
nuevas para tu día a día, y mi objetivo es que una vez hayas conseguido eso, puedas continuar tu camino sin mi ayuda.

Tarifas

Sesión de psicología de una hora de duración
50€
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    • Pérdida de grasa y mejora de la composición corporal
    • Patologías digestivas
    • Nutrición deportiva
    • Nutrición Materno-infantil
    • Psicología

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    Fátima Japón © 2023 · Creado con por Proyecto Púrpura

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